Artikel Rekomendasi :
5 Rahasia Orang Sukses Berinovasi dalam Kehidupan Sehari-hari
5 Rahasia Orang Sukses Berinovasi dalam Kehidupan Sehari-hari
Meningkatkan Keyakinan Diri
Banyak orang bermasalah dengan keyakinan diri. Sehingga membuat segala urusan tidak lancar dan berbagai macam hal merugikan yang menghambat aktifitas anda. Menurunnya keyakinan diri membuat anda kurang percaya diri sehingga akan sulit menjadi diri sendiri yang anda targetkan. Fenomena ini sebenarnya hal yang sangat umum, sayangnya sudah melekat dimasyarakat.Berikut adalah delapan cara mudah meningkatkan keyakinan diri yang sebaiknya anda coba :
1. Hidup Untuk Hari Ini
Anda hidup hari ini jadi fokuslah pada aktifitas hari ini, dari pada fokus pada masa lalu di mana Anda mengalami rasa sakit dan menemukan ketakutan Anda. Kemudian tidak peduli dan berharap tentang masa depan tanpa tekanan masa lalu berantai di belakang dan membuat kepercayaan diri Anda merosot sekali lagi. Mencoba untuk mebiasakan melupakan masa lalu membutuhkan waktu untuk menguasainya. Karena memang sulit untuk mengabaikan masa lalu yang membuat jalan buruk kembali ke dalam pikiran Anda.
Manfaatnya adalah bila anda terbiasa fokus dengan aktifitas hari ini, anda akan lebih percaya diri karena setiap masalah dapat terselesaikan secara tertarget. Dengan demikian kemampuan keyakinan diri anda akan meningkat pesat.
2. Mengembangkan Kesadaran
Keyakinan diri terbangun jika Anda sadar, Anda dapat melihat bagaimana Anda bertindak selama situasi tertentu. Dengan begitu, Anda akan menciptakan ruang antara emosi dan tindakan Anda, membantu Anda merespons seseorang atau sesuatu dengan cara yang lebih sehat.
3. Buang Masalah dengan Tulisan
Banyak pikiran dan perasaan terjebak di dalam pikiran bawah sadar. Dengan menulis, kita bisa melepaskan pikiran buruk tersebut. Begitu Anda selesai menulis, lihatlah apa yang Anda tulis dan coba pikirkan mengapa Anda merasakan hal yang spesifik dan menurunkan keyakinan diri. Kita juga dapat memisahkan pikiran negatif yang cenderung kita miliki tentang diri kita sendiri dari kebenaran di balik siapa diri Anda sebenarnya; Orang yang unik yang bisa melakukan apapun yang mereka pikirkan.
4. Jangan Menghakimi
Ketika kita mendekati hidup kita tanpa penghakiman, kita dapat menerima diri kita sendiri, pengalaman, kegagalan, dan kesuksesan kita. Selain itu, kita lebih terbuka untuk menerima orang lain sebagaimana adanya, apakah itu baik atau buruk.
5. Tetap Terhubung Dengan Siapa Anda
Dengan melakukan ini, Anda dapat menjalin hubungan dengan diri sendiri dan mengurangi kebiasaan orang buruk tentang diri anda. Jangan selalu memikirkan kebutuhan lain atas kebutuhan Anda sendiri. Anda sama pentingnya dengan orang lain; Jangan lupa itu.
6. Latihlah Meditasi dengan Penuh Perhatian
Meditasi memungkinkan Anda melepaskan pikiran negatif yang menyerang pikiran Anda setiap hari. Jangan menerima pikiran, perasaan, emosi, dan kepercayaan yang merusak itu sebagai bagian dari diri Anda sendiri. Luangkan waktu setiap hari untuk menarik napas dalam beberapa lama dan perlahan rasakan kenegatifan meninggalkan tubuh dan pikiran Anda.
7. Biarkan Semuanya Pergi
Biarkan semua pergi hal-hal yang membuat buruk tentang diri anda yang dibuat orang lain. Bila Anda menyelesaikan semua pikiran negatif meninggalkan pikiran Anda, Anda menciptakan kepercayaan dan keyakinan diri tertentu dalam diri Anda dan memilih yang terbaik untuk Anda.
8. Tunjukkan Diri Anda Beberapa Cinta
Setiap orang berhak atas belas kasihan, entah itu dari dirimu atau orang lain. Bila Anda mengatakan kepada diri sendiri betapa Anda mencintaimu, Anda akan mendapatkan rasa percaya diri, keamanan, dan penerimaan.
Penutup
Setiap orang memiliki hal-hal yang tidak mereka yakini, entah tentang diri mereka atau situasi yang tidak mereka sukai. Masing-masing dari kita unik dengan cara kita sendiri, tapi terkadang kita melupakannya. Jadi sebelum terlalu kecewa pada diri sendiri, ingat siapa diri Anda dan ingatlah bahwa Anda dicintai dan didukung oleh orang-orang yang Anda bawa dekat dengan hati Anda.
Berikut video yang berhubungan untuk meningkatkan keyakinan diri :
